腕立てチャレンジ
毎日強敵を倒してる感じで充実してた 腕を振る速さが上がった 始める前に写真を撮っておくべきだった 『100回』という数字に対して逃げなかった、達成感と共に自信が付いた 継続力が上がった
普通ので37回まで出来た なんか思うように記録が伸びてない
筋肉痛のため休み
30回ずつした（最後は40） もう少しでチャレンジが終わる
普通のやつで33回までしか行かんかった 以降膝つき
朝に24回 73まで一気 何かイマイチだった
60まで一気に出来た 40辺りから体が熱くなり始める
まだ筋肉痛が治らないため休み
筋肉痛のため休み
今朝hiit を毎日するのは良くない事を知った、なので朝の分は無い 【↓知ったサイト↓】https://www.zenplace.co.jp/column/body/4468.html 丁度いいので膝つきノンストップで何回出来るか試した 84回まで出来た もう少しで100回に届く まさか毎日のhiit が逆…
朝に25回 25から一気に100まで出来た 近いうち0から100まで行けるか試してみたい
筋肉痛のため休み
（朝寝坊してしまったのでhiit無し） 試しに普通の腕立てをした 31まで一気に出来た 31から75まで一気 何かいい感じ！
朝に23回 85まで一気に出来た ゲームと同じでハイスコアを目指してくのが筋トレの楽しいところ
朝に23回 23から72まで一気に出来た 成長を感じた
30辺りでキツくなった 寝坊が原因か
朝23回 81まで一気 「絶対続かんだろこのチャレンジ」と思ってたが意外と続いてる このチャレンジは自信の源になるな
朝のhiitに腕立てを入れた 朝21回出来た 22から60まで一気に出来た
筋肉痛のため休み
昨日と同じで50回まで行けた 42辺りからきつくなる
50回まで一気に行けた！ 成長を感じた 結果が出るともっと頑張りたくなる
まず膝つきで一気に100回出来るようになりたい ノーマル腕立てで一気に100回出来る筋力を付けたい つまり腕立てのために腕立てをする 41回まで一気に出来た 86で休憩 将来「腕立て100回一気に出来ます！」って言いたい
30まで一気 以降膝つき
筋肉痛のため休み 腕強化してビートセイバーに活かしたい
30まで普通 以降膝つき 70辺りから何かスイッチ入って一気に出来た 謎の体験だった
10まで普通 以降膝つき 体がいつもより重く感じた まず膝つきで100回出来るようになる
４０回まで普通 以降膝つき 一気に４０回までいけた 成長を感じて嬉しい
30まで普通 40から膝つき 60辺りからツライ
筋肉痛のため休み しっかり休む 脇周りの筋肉が痛む
20回まで普通 以降膝つき 脇の下辺りに筋肉痛を感じる
