まず膝つきで一気に100回出来るようになりたい ノーマル腕立てで一気に100回出来る筋力を付けたい つまり腕立てのために腕立てをする 41回まで一気に出来た 86で休憩 将来「腕立て100回一気に出来ます!」って言いたい
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