【結論】
エネルギードバドバ好調絶好調
※個人差注意
※15日間続けたからこそ起きた変化は分かりませんでしたすまん
始めた理由：好奇心
↓好奇心の引き金
バーピー期間：2022年3月23日～4月6日
ルール：タイトル通り
最近始めたゲーム：ストファイV
好きなチーズ牛丼：チーズ牛丼
- 【結論】
- 【１日目・２日目】
- 【３日目】
- 【４日目】
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- 【１５日目】
- 【感想】
【１日目・２日目】
（2日目からこの記事書き始めた）
スッキリした気分で一日過ごせた
頭がよく回った気がする
なんか歩きやすかった（姿勢がよくなった？）
30回って丁度いい回数だなと思う、苦しくなく息が上がる（個人差注意）
明日は眠気がどう変化するか気にしてみよ
【３日目】
結果：眠気吹き飛ぶ（個人差注意）
何というか脳がスッキリする、「スファァァーッ！」ってする
ジャンプするとき背筋が曲がってるからそこ気を付けなければ
背筋曲がりで効果半減してそう
【４日目】
丁寧にするため１０回×３セットにした（いつも３０回ぶっ通し）
よくわからんかった（今日なぜかぼんやりしとる）
とりあえず３０回ぶっ通しより効果あった気がする、フォームの補正が入るからかな
やべえ脳が回ってない
でも脳が回ってなくても効果上昇を感じられたのはそういうことだと思う
やべえ脳が回ってない
2022年4月6日追記：寝不足だったら効果薄そう
【５日目】
体が軽く感じた！
いつもより素早いバーピーができた気がする！
速さを求めるバーピーいいかも
【６日目】
スムーズに出来た
ヌルっと３０回こなした
終わった後の「スファァァーッ！」が気持ちいい
【７日目】
ヌルっと３０回
そういや筋肉痛来ないな
筋肉痛来ないで頭スッキリする運動・・・すごい！
2022年4月6日追記：筋肉痛一度も来なかったわ（正しいフォームじゃなかったのかも）
【８日目】
気づいたら３０回始めてたわ、習慣になりつつある
丁寧さが欠けてきてるから注意しなければ
【９日目】
自然に３０回
とくにいうことなし
【１０日目】
さらっと３０回、１日目より早く出来るようになってる気がする
最近体の調子がいい気がする
最近姿勢がよくなった気がする
【１１日目】
とくになし
いつも通りスッキリした
ってかもう１１日もしてるのね、もう毎朝の習慣に取り入れようかしら
【１２日目】
はい来たこのスッキリ感もう今日がんばれる気しかしない
何というかエネルギー補給なんだよなバーピーって
エネルギー消費してるはずが補給してるんよな
[バーピー：活力+100 回復速度+20% 頭の回転+150%]みたいな感じ
バフですわ
【１３日目】
はいバフかけた今日も好調
「バフかけたから頑張れるわぁ！」ってなるね
自信の材料になるというか何と言うか
【１４日目】
３０回じゃ足りない気がしてきた
【１５日目】
うん、日常
エネルギッシュな日常
【感想】
こんなエネルギッシュになるとは思ってなかった
今の日常レベルを保ちたいから今後も続けよ、というかこのバフ無いと不安になってる自分がいる
体重・体型の変化は知らん、各自で調べてくれい
