殴り書きが溜まってきてるので整理
要点をメモしていく（被るかも）
入力中の感想にはアンダーライン引いてます
巻き肩注意
「寝」→「楽」
詳：「寝」→「回（快）」→「最強」→「楽」→「寝」に戻る
２１時以降にゲームやらないデメリットあんまない
胸張肩落
多分姿勢について考えてたんだと思う
バーピー、ワイドスクワット、ジャンプスクワット、ジャック～、マウンテン～、腕立て、プランク→程よいストレス
机上整理
真剣に取り組む、自ら調べてる、社員を大事にしてる→優しさ
誰かについて分析してたんかな
（書かれてない何かがダメ）→時間奪われすぎる→なんで→成長する時間に回せたから→動画・ブログ・掃除→お金になるものが多い（短期的な快楽に時間消されてる）
スマホかな？スマホに時間奪われすぎてるなと思って書いたのかな？
なぜ布団の上でスマホ？
快適+快適＝超快適→「少しだけ・・・」でもさすがにだらけすぎ
何見てる？→YouTube、ボケて、DQXブログ、ゲーム
よく考えたら大半の人がそうしてるはず→稼ぎチャンス！←なんなら自宅にいる時間が多いし！
布団の上でのスマホがなぜやめれないかを考えたんだろな、皆がそうしてるなら自分は違う事しようぜ的なやつか
最高の日とは
掃除・問題が解ける・笑顔＆背筋伸ばし・笑う・集中する
よくわからんけど最高の日そう（一応自分が書いたんだけどな）
今日は最高の日になります！なぜなら剣道で胴紐をしっかり結べるから！
深夜テンションか？でも前向きだな
きっかけ→広がる
笑顔、姿勢、堂々と、禁欲
堂々とにアンダーライン引かれてた
こうやって自分の考え見返すのもいいね2022年3月5日20時21分思いました
「コンテンツ」って感情動かせたら（引き出せたら）強い
[不健康の原因]→布団の上でダラダラ→特に"スマホ"→無駄に「動画、DQXブログ、ボケて、学校のホームページ等々」を見る・検索するから
つまりネット
心の不健康かな（運動不足的な意味で）
布団を寝るとき以外なくせばいい！意思じゃ無理だから物理的に！→畳もう！
１週間くらいでやめました、布団の上でのスマホ何とかせねばな（再認識）
布団の上でのスマホがダメ←書いたけど「書いただけ」になってる→具体的なアクションプランが無いから→めっちゃ緩い→何か動く理由がいる
布団の上でのスマホ→無駄なエネルギーを使う→何かに活かせるのに（動画、ブログ）
「自分は吃音利用マスターだ！」→吃音をプラスのエネルギーに換える変人
せめて0.1、人生は複利
少しでもいいから進めって事か？足を止めるなって事か？
捨てるべきなのは無駄な時間だ！→体力があるのにゴロゴロ→まじで布団問題どうにかせんと
めっちゃ悩んでるな、気楽に考えようぜ過去の自分よ
アイデア書き込むための体力
これも布団上スマホ問題に関係してるのかな
スマブラの「遊びかた」を真似して剣道紹介
部活動紹介のネタかな
「自分が思う社会に必要なスキルを身につけていました」
発信力→文章力（正しく書けるか）
会話力→（自分の考えをしっかり言えるか）
体力→好きなことをやめたくない、無限に続けたいから
体力に関しては消耗しない方法、すぐ回復する方法みつけるべきやと思うな
何もしなかった理由
・緊急性が無い
・それをする準備が面倒くさいから
・それが自分の何になるか理解していないから←必要と思ってないから
1，緊急性2，準備が面倒くさい3，させられてる感
（準備したらやるのでは？
「即行動」の癖をつける→感情が湧き出る前に動く
なんとかして21：29分に寝る努力
こういうアイデアを書いておけば・・・人生は一回しかないから
わかった「集団」が嫌いだ
勉強は好きだけど
ほかの人のせいで授業止まるとかかな
[切り捨てリスト]
・夜更かし
・ご飯食べないこと
・２２時以降のライブ←特にこれ
朝ライブの方がいい気がする
ミニマリストを思い出せ！
×意識上げなおそう
△テストステロン上げよう
◎「最強の生活習慣」
これ夜に書いたんかな
寝る・運動・笑う
時間＝お金
何に使ってるのか振り返ってみよう
これで布団上スマホ問題が出たんかな
多分控えるべきものがある、自分では気づけてない控えるべき何かがある
過去は今を良くするためだけに思い出す
未来を良くするために今を用いる
過去思い出して落ち込むこと多かったからね～
個性って武器になるよね～
・英語の曲のビブラートだけ上手い
・「ヨガマット」って文字は誰よりもキレイに書ける
・小指曲げ伸ばしする速さなら負けません
・風呂左腕から入る
とか
布団の上でゴロゴロしてるとアイデアめっちゃ浮かぶ→はよ寝ろ
布団の上でスマホ触らずゴロゴロしよ～→最高のアイデア浮かぶかも
スマホ使ってるときさ、多分脳動いてない なんか止まってる気がする 受け続けてる
だけというか
これからつけたい力
・タイピング力
・汎用性めっちゃ高い言語力（英語、プログラム言語）
・自制心（夜更かし、時間の浪費を防ぐため）→大事
new!!「睡眠負債クソ」
夜更かしクソ＆睡眠負債クソ
英語を「めっちゃ汎用性高い言語」っていいかえると英語嫌い無くなる説
慣れてるものを変換してみる
いるやつ（普段使うやつ）だけ覚える
スマホの温度＝体温
だから気持ちいい？
微妙な理論だな
何の原因やろ、書いてなかった
結論：寝ろ、質高めろ、楽しくなる
何の結論やろ、書いてなかった
シンプリストになるには何からどうして どこをゴールにするか
何で「このままではいけん」って思ったんやろ（高３に上がるとき）→禁欲始めたとき
美人薄命って
美人→ちやほや→免疫つく行為から離れる→死ぬってことじゃね？
どうなんだろ
朝の準備と風呂はゆっくりできるようにしろ
MAXにしておく（脳）
「人生苦しんだもん勝ち」とか言うけど楽しんでやってるやつに勝てねえじゃん、勝ってみせてから言え
まあ勝っても苦しんでるからトータル負けてるけどな
ビジネスは感情ゲー
？？？？？
上を目指す人より上に
×自己管理しっかり
○健康度歴代最高にする
「ピー」（自主自主規制）
長期快楽万歳
最近向上心がない※まじで無い→なんでや→目標が無いから→作ろう→清潔感のためにやってやるぞ！！！
搾取されまくって死にたくねえぇ！
何に向いてるか見つけないと 企画者？開発者？拡散者？
ペルソナ5何本売れてるんやろ（本数＝この気持ち共有できる人数 じゃん）
眉間リラアアアアアッッッッックス！！！！！
スマホよりPCを
・お金になる事が増える
・YouTube→編集ができる
・診断メーカー作りやすい
・プログラム書ける
「○○しようかな、したいな」→「○○しよう！」
