３０まで余裕 ４０～８０ペースダウン ９０ラストスパート 完璧にしようとすると絶対続かん 適当に頑張る

お久しぶりです 突然ですが 2021年2月19日から同年3月20日まで （ほぼ）毎日腕立て伏せ100回チャレンジをします ルールは２つ フォームを崩さずする（膝を付けてもOKとする） 筋肉痛があれば回復するまで休む 始める理由は「腕太かったらなんか便利そうじゃ…